Как очистить легкие от пыли: эффективные способы в домашних условиях

Легкие человека — это своего рода фильтр, через который проходит множество мельчайших частиц, от табачного дыма до обычной пыли. Чтобы снизить риск развития заболеваний этого важного органа, стоит вовремя принять профилактические меры. В этой статье мы расскажем обо всех способах очистки легких от пыли и других загрязнений и узнаем, какие советы дают врачи.

Функции легких

Еще недавно было мнение, что основную роль легких в организме человека играют дыхание. Однако ученые пришли к выводу, что функциональные возможности этого парного органа намного шире. Помимо того, что они отвечают за газообмен в организме, они также являются своеобразным фильтром, очищающим кровь и воздух от различных вредных примесей, участвуют практически во всех типах обмена веществ, включая водный, и могут напрямую влиять на состав крови.

Но это еще не все, что нужно делать этому важному органу. Благодаря легким вероятность повреждения сердца при инсульте сводится к минимуму. Если сравнить человеческое тело с автомобилем, легкие — амортизатор. К тому же без идеально функционирующего парного органа человек не сможет говорить, так как он отвечает за поток воздуха, без которого невозможно издать звук.

Почему важна чистка легких

Прежде чем решать, как очистить легкие от пыли и грязи, стоит разобраться, чем они заражены и кому грозит опасность.

Не думайте, что этот орган загрязняют только те, кто курит. Да, никотиновая смола и другие вредные вещества негативно влияют на состояние легких, но это не единственные факторы, которые могут повредить орган. Вместе с заядлыми курильщиками очень часто люди, чья профессия связана со строительством, задаются вопросом, как очистить легкие от пыли.

Кроме них в группе риска горняки, люди, работающие на химических предприятиях, а также те, чья деятельность связана с деревообрабатывающей, металлургической и бумажной промышленностью. Даже если на производственных предприятиях соблюдаются все требования безопасности и сотрудники работают в защитных костюмах и масках, часть вредной пыли и грязи попадает в легкие и накапливается там.

Загрязненный воздух

Со временем это может привести к заболеваниям и осложнениям, которые потребуют более дорогостоящего подхода, чем простые методы, с помощью которых можно не только научиться очищать легкие от строительной пыли, но и быстро избавиться от всех накопившихся в этом органе вредных веществ.

Когда нужно чистить

Если человек задается вопросом, как очистить легкие от пыли, это означает, что состояние здоровья далеко от идеального, и неприятные ощущения и симптомы начинают его беспокоить. Когда думать о выполнении этой процедуры:

  • возникли аллергические реакции без видимых причин;
  • участились случаи ОРЗ;
  • возник дискомфорт в горле;
  • мучает непрекращающийся кашель, который невозможно вылечить обычными лекарствами.
  • постоянно заложенный нос;

Все эти признаки говорят о том, что необходимо срочно поинтересоваться, как очистить легкие от пыли и других вредных веществ и немедленно приступить к процедурам. Огромное преимущество всех методов в том, что их можно выполнять в домашних условиях без помощи врачей.

Загрязненные легкие

Ингаляции

Этот способ отлично подойдет тем, кто, например, во время ремонта в своей квартире вдохнул пыль. Как очистить легкие путем ингаляции и нужно ли покупать лекарства? Как правило, в лекарствах нет необходимости. На помощь придут лекарственные травы и обычная минеральная вода.

Если у вас есть небулайзер, вы можете использовать его, но подойдет и обычный эмалированный горшок. Какие травы и растительное сырье можно использовать для процедур:

  • подорожник;
  • сосновые почки;
  • можжевельник;
  • ромашка;
  • эвкалипт;
  • кедр.
  • бузина;

Вы можете взять один ингредиент, но лучше использовать смесь из нескольких растений. Особенно эффективно сырье из хвойных пород, с его помощью можно не только удалить пыль из легких, но и укрепить иммунную систему.

Для процедуры нужно подготовить 1 столовую ложку сырья, залить ее пол-литра кипятка и настоять полчаса. Далее слить отвар в емкость, накрыть полотенцем и вдохнуть горячие пары 15-20 минут. Такие процедуры лучше проводить перед сном, ведь после них не рекомендуется разговаривать и выходить на улицу хотя бы 30-40 минут.

Вдыхание трав

Минеральную воду можно налить в небулайзер и вдохнуть. Для усиления эффекта врачи рекомендуют людям, работающим на опасных производствах, ежедневно полоскать горло минеральной водой.

Методика очищения от Болотова

Известный ученый Борис Болотов дает свои советы, как быстро и эффективно очистить легкие от угольной пыли. Для этого он рекомендует сходить в турецкую баню, всего требуется 6 процедур, которые проводят через день. При купании рекомендует использовать потогонные чаи из любого лекарственного сырья: это может быть клюква, смородина, малина, липа или мать-и-мачеха.

После турецкой бани нужно будет выпить особый квас, который готовится следующим образом:

  • измельченные листья чистотела — 200 грамм;
  • сыворотка — 3 литра;
  • тщательно перемешать все ингредиенты;
  • настаивать 5 дней в тенистом месте.
  • сахар — 2 столовые ложки;

После каждого похода в туалет нужно выпивать 130-140 мл такого напитка. Через несколько дней вы почувствуете облегчение дыхания и улучшение самочувствия.

Квас сывороточный

Дышим по методу Батулина

Автор системы исцеления в своих трудах дает рекомендации, как очистить легкие после наращивания порошка с помощью специального дыхательного упражнения.

Урок проходит так:

  1. Сразу после пробуждения утром сядьте на кровать и постарайтесь полностью расслабить все тело.
  2. Слегка приподнимите голову и вдохните воздух через нос. Нужно почувствовать, как глубоко проникает в легкие. В этом случае нельзя открывать рот.
  3. Вдыхать нужно как можно глубже и дольше. Вы можете почувствовать боль в ребрах, но это нормально.
  4. После этого нужно максимально задержать дыхание.
  5. После этого нужно выдыхать воздух ртом, небольшими порциями.
  6. Повторите все шаги 3 раза.

Это упражнение способствует выведению из легких вредных веществ, его можно выполнять несколько раз в течение дня.

Рецепт тибетских монахов

Как ни странно, люди, живущие в экологически чистых местах на нашей планете, тоже умеют очищать легкие от пыли. Тибетские монахи предлагают свой метод. Для этого рекомендуют использовать алоэ.

Сок алоэ

С растения, которому не менее 5 лет, нужно взять несколько листочков, всего должно получиться 300 грамм. Их необходимо завернуть в полиэтиленовый пакет и поставить в холодильник на неделю. По истечении этого времени лекарственное сырье необходимо удалить, промыть под проточной водой и любым удобным способом выдавить сок. Полученную жидкость смешать с кагором в равных пропорциях и добавить стакан жидкого меда. Принимать такую ​​очищающую смесь нужно до 5 раз в день по одной столовой ложке. Делайте это за 1 час до еды.

Напитки с очистительными свойствами

Натуральные соки и травяные чаи также помогут очистить легкие после пудры. Как их приготовить и принять? Народные целители рекомендуют несколько эффективных рецептов:

  • Цветок липы и корень солодки. Взять равное количество каждого ингредиента, перемешать. 1 столовую ложку полученной смеси запарить в стакане кипятка. Подождите 15 минут и можете пить (предварительно процедить). Для усиления вкуса можно добавить мед или сахар.
  • Фиалка трехцветная и душица. Смешайте травы в равных пропорциях и отделите ложкой. Сырье отварить кипятком (500 мл). Настаивать под закрытой крышкой не менее часа. Принимайте три раза в день, пока не почувствуете облегчение. Также этот напиток можно употреблять для профилактики. Для этого его пьют через день в течение месяца, затем делают перерыв на месяц и снова начинают употреблять.
  • Сокотерапия. С помощью свеклы, моркови и черной редьки можно быстро очистить легочную систему. Для этого смешайте свежевыжатый сок каждого овоща в равных пропорциях. Пить по полстакана два раза в день в течение 10 дней.

Липовый чай

Лечение овсом

Со временем многие рабочие деревообрабатывающих и мебельных фабрик начинают чувствовать ухудшение самочувствия и задаются вопросом, как очистить легкие от древесной пыли, накопившейся за годы работы на производстве. На помощь придет простой рецепт на основе молока и овса.

Как приготовить лечебный напиток:

  1. Сделайте пол-литра домашнего молока и стакан овсянки (хлопья в этом случае не подойдут).
  2. Доведите молоко до кипения и добавьте овес.
  3. Готовьте, пока смесь не уменьшится вдвое.
  4. После этого растереть полученное лекарство через сито и остудить до едва теплого состояния.
  5. Пить такое средство нужно трижды в день до еды (за полчаса).

Не пугайтесь, если через несколько дней такого использования кашель усиливается и начинает усиленно выделяться мокрота. Сначала он может быть серым, а потом почти черным. Это нормальный процесс очищения, так как все вредные вещества удаляются из легких. Пить такой напиток нужно до исчезновения мокроты.

Овес с молоком

Что посоветуют врачи

Врачи дают несколько простых рекомендаций, как избавиться от пыли из легких. Прежде всего, они рекомендуют пить много жидкости. Это могут быть натуральные соки, зеленый чай, минеральная вода или кисломолочные напитки.

Также рекомендуют периодически отправляться на пляжный отдых. Лечебный морской воздух помогает очистить бронхолегочную систему не только от пыли, но и от токсинов.

Кроме того, по выходным вам нужно проводить больше времени на свежем воздухе. Рекомендуются поездки в сосновый лес или прогулки по паркам вдали от оживленных автомагистралей и производственных предприятий.

Поделиться:
×
Рекомендуем посмотреть