Шлаки в организме — что такое и как их вывести

Что же такое шлаки

Попробуем разобраться, что же означают такие расхожие слова, как шлаки и токсины.

Токсины вредные соединения, которые поступают в организм с пищей, водой, через кожу и с воздухом во время дыхания. Термина шлаки в медицине на самом деле нет. Это условное обозначения продуктов жизнедеятельности организма, которые должны выводиться наружу, но по каким-либо причинам накапливаются в человеческом теле. По какой причине организм не выводит отходы и накапливает их? Самая распространенная причина нарушение обменных процессов. Еще один вариант попадания вредных компонентов некачественные продукты питания и постоянный контакт с бытовой химией или косметикой низкого качества. Понять, что в организме происходит накопление вредных веществ, можно по следующим симптомам:

• человек отмечает не проходящую усталость, раздражительность;
• часто болит голова;
• больной отмечает слабость и повышенную потливость;
• наблюдаются проблемы со сном;
• со стороны пищеварительного тракта наблюдаются сбои: понос или запор;
• во время чистки зубов наблюдается сильная кровоточивость десен;
• изо рта чувствуется отталкивающий запах;
• чувство горечи во рту;
• желтоватый налет на языке;
• появляются кожные высыпания, папилломы, пигментация;
• кожа приобретает нездоровый вид, становится сухой или жирной;
• появляются аллергические реакции;
• посторонние отмечают у больного неприятный отталкивающий запах тела.

Перечисленные проявления могут быть симптомами других проблем со здоровьем, поэтому люди обязательно должны посетить доктора. Если не будет выявлено никаких отклонений со здоровьем, то причиной данной симптоматики является зашлакованность организма.

Зачем применяют сорбенты перед употреблением алкоголя

Прием сорбентов при алкогольном опьянении оправдан механизмом их действия. Его можно сравнить с губкой, поглощающей токсины, в том числе и алкоголь. Эта губка проходит через весь кишечник и удаляется в процессе дефекации. Так токсины не попадают в кровь.

В определенной степени сорбенты предотвращают возникновение тяжелого опьянения и, следовательно, похмелья. Ведь эти вещества будут всасывать этанол, и человек не почувствует опьянения. Это может заставлять его увеличивать дозы  спиртного для нужного эффекта. Однако сорбент, находящийся в кишечнике, может в определенный момент отдавать поглощенный этанол в кишечник, который затем будет попадать в кровь.

2 стадия — выведение токсина из организма через почки, печень, желудок, кишечник, легкие, потовые железы, сальные железы.

Регулирование детоксикации
Активность ферментов, участвующих в детоксикации, либо индуцируется, либо ингибируется рядом факторов, которые включают генетику, диету, токсины окружающей среды, лекарства и состояние питания.
Индукторы детоксикации
Некоторые вещества могут вызывать повышенную регуляцию ферментов фазы I без соответствующей повышенной активации ферментов фазы II. Если ферменты фазы I активируются или индуцируются без увеличения активности фазы II, результатом будет увеличение окислительного стресса из-за того, что промежуточные метаболиты могут быть более токсичными, чем исходное соединение, которое активировало ферменты фазы I. Примером этого являются полициклические углеводороды из сигаретного дыма, которые индуцируют CYP1A2. Другим примером является препарат фенобарбитал, который индуцирует CYP2B6.
Вещества, которые индуцируют фазу I:

• лекарственные препараты: фенобарбитал, стероиды, сульфаниламиды; никотин, алкоголь;
• продукты питания: капуста брокколи, высокобелковая диета,
• экологические токсины: выхлопные газы, пары краски, диоксиды, пестициды; мясо, приготовленное на углях;
• питательные вещества: см. список ниже.

Вещества, которые индуцируют фазу II (специфические питательные вещества для фазы II (индукторы и ингибиторы)):

• Конъюгация глутатиона — глутатион,  витамин B 6 , ацетилцистеин. Семейство индукторов — брассика, укроп, тмин;
• Аминокислотная конъюгация — глицин. Индукторы — глицин;
• Метилирование — S-аденозил-метионин. Индукторы — липотропные питательные вещества — холин, метионин, бетаин, фолиевая кислота, витамин В12;
• Сульфатирование — цистеин, метионин, молибден. Индукторы — цистеин, метионин, таурин;
• Ацетилирование — ацетил-КоА, витамин В 5 ;
• Глюкуронидация — глюкуроновая кислота (индукторы — рыбий жир).

Семейство Брассика (брокколи, обычная и брюссельская капуста) стимулируют фазу I и фазу II одновременно.

Ингибиторы детоксикации
Ферментные системы Фазы I и Фазы II могут быть ингибированы несколькими механизмами, которые включают лекарства, продукты питания, дефицит питательных веществ и растительные препараты. Примером пищи, вызывающей угнетение детоксикации, является грейпфрут, который подавляет CYP3A4.
Вещества, которые ингибируют Фазу I:

• лекарственные препараты: бензодиазепины левомицетин, тетурам, силибор, антигистаминные препараты, блокаторы секреции желудочного сока;
• продукты питания: грейпфрут (нарингенин), куркумин (также стимулирует фазу II);
• дисбиоз кишечника.

Вещества, которые ингибируют Фазу II:

• Конъюгация глутатиона. Ингибиторы — дефицит  селена, витамина B 12 , цинка и глутатиона;
• Аминокислотная конъюгация. Ингибиторы — низкобелковая диета;
• Метилирование — S-аденозил-метионин. Ингибиторы — дефицит витамина B12 или фолиевой кислоты;
• Сульфатирование. Ингибиторы — НПВП, дефицит молибдена, тартразин (желтый пищевой краситель);
• Ацетилирование. Ингибиторы — дефицит витаминов В 2 , В5 или С;
• Глюкуронидация. Ингибиторы — пробеницид, аспирин.

Процесс детоксикации чрезвычайно сложен. Взаимодействие между Фазой I и Фазой II, а также биохимическая уникальность человека является наиболее значимыми факторами при оценке способности к детоксикации. Оптимальное здоровье требует баланса между всеми фазами процесса, а также должной работы желудочно-кишечного тракта.

• Профилактика

поделиться:

Второй продукт против болезней печени: артишок

Этот продукт помогает выводить токсины из печени. Его выращивают и употребляют в пищу уже более пяти тысяч лет. Артишок восстанавливает клетки печени. Вообще, клетки печени и сами склонны к восстановлению, но артишок дополнительно помогает это делать, что может предупредить также и возникновение болезни печени. Именно поэтому артишок очень ценится. Употреблять этот удивительный продукт в пищу нужно хотя бы раз в неделю. Можно также использовать в качестве ингредиента в каких-либо блюдах.

Продукты, которые следует употреблять в умеренном количестве

• молоко и кисломолочные продукты нормальной жирности, а лучше домашние. Не использовать обезжиренные молочные продукты !!!
• картофель отварной, желательно сделанный на пару
• зрелые зерна бобовых (горох, фасоль, чечевица)
• цельнозерновые крупы (не более 6 ст. ложек в порции). Исключить манку, белый рис, каши быстрого приготовления
• супы овощные, мясные и рыбные, приготовленные на втором бульоне
• макаронные изделия, приготовленные al dente (только из твердых сортов пшеницы) (не более 6 столовых ложек в порции)
• хлеб и хлебобулочные изделия — не сдобные (предпочтительнее хлеб грубого помола, или цельнозерновой, 1-2 кусочка в день)
• фрукты (кроме тех, которые указаны в пункте «исключить»)
• орехи, семечки
• яйца

«Умеренное количество» означает половину от Вашей привычной порции. Пища должна быть как можно более натуральной, «грубо приготовленной» — лучше не доварить, чем переварить.

Пряности

Почистить кровь можно также путем добавления в пищу различных приправ и пряностей:

• корицы;
• куркумы;
• красного перца;
• шафрана;
• гвоздики;
• кориандра.

Все эти приправы оказывают слабый кровоочистительный эффект и способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы. Конечно, красный перец нужно употреблять в малых дозах (вместе с пищей).

Шафран, кроме очищения крови, еще улучшает обмен веществ, что также способствует очистке организма от токсинов.

Гвоздику применяют для очистки лимфатической системы, но есть противопоказания к ее употреблению – это воспалительные процессы в организме и гипертония.

Кориандр известен своим свойством выводить из крови тяжелые металлы.

Причины зашлакованности

Отравляющие вещества проникают в организм из пищи, воды, воздуха. Тело человека саморегулируемая система, которая в норме способна самостоятельно очищаться от токсинов без воздействий извне. Организм освобождается от вредных веществ при помощи кишечника, печени, почек и потовых желез. Образование токсинов, шлаков происходит в результате нарушенного функционирования пищеварительного тракта и метаболических процессов, которые происходят в клетках.

Кроме того, причинами зашлакованности являются:

• употребление пищи плохого качества;
• злоупотребление спиртосодержащими напитками;
• курение;
• неблагоприятная экологическая обстановка;
• чрезмерные физические нагрузки;
• длительное применение лекарственных средств;
• пожилой возраст;
• травмы;
• хирургические вмешательства.

Медикаментозная детоксикация

Единственного средства, которое вывело бы продукты распада алкоголя из организма, не существует. Потребуется целый арсенал лекарственных препаратов. Весьма желательно, чтобы даже безрецептурные средства назначал врач. Только специалист способен максимально учесть сочетаемость средств между собой и потенциальные противопоказания. Особенно важна консультация доктора людям с индивидуальной непереносимостью лекарств.

Препараты каких групп будут, скорее всего, назначены врачом:

• Сорбенты. Они буквально впитывают, собирают шлаки и токсины и выводят их через кишечный тракт.
• Мочегонные средства.
• Лекарства для регулирования сердечной деятельности.
• Препараты для улучшения работы печени.
• Пищеварительные ферменты для улучшения работы ЖКТ.
• 
  Анальгетики (последствия алкогольной интоксикации часто проявляются головными и мышечными болями).
• Ноотропы (эти препараты нормализуют работу нервной системы).
• Лекарства для регуляции кровяного давления.
• Витаминно-минеральные комплексы.

Едва ли будет назначено средство из каждой группы, но лечение наверняка будет комплексным. Всё зависит от перечня проблем, к которым привела алкогольная интоксикация.

Что должно произойти в итоге? Будет усилено пищеварение, улучшится общее состояние, организм пойдёт на поправку.

Есть ли минусы у этого метода? Любое лекарство может дать побочные действия, за этим придётся следить. Также будьте готовы к некоторым неудобствам. Посещения туалета станут более частыми, возможно значительное усиление аппетита (ведь организму нужны силы для интенсивной работы). Вялость и угнетённость поначалу никуда не денутся, так как большинству лекарственных препаратов необходимо некоторое время для достижения нужного эффекта.

Степени и признаки алкогольной интоксикации

Употребление алкоголя, в зависимости от выпитого количества, может вызвать 3 состояния, отличающиеся степенью тяжестью нарушений работы организма:

• Легкая. Концентрация этилена составляет 0,5-1,5 промилле. На этой стадии основной удар приходится по психическим функциям и появляются временные изменения психики. Появляется эйфория, внимание становится неустойчивым и рассеянным, процессы мышления замедляются, человек начинает говорить несвязно.
• Средняя. Уровень спирта в крови увеличивается до 1,5-2,5 промилле, появляются заметные неврологические отклонения, неадекватность действий, сексуальные домогательства, агрессия, потеря контроля над поведением, и проблемы с функционированием внутренних органов.
• Тяжелая. Концентрация этилена достигает 2,5-4 промилле. Происходит серьезное повреждение внутренних органов и мозга, возможен глубокий обморок или коматозное состояние.

Ацетальдегид очень опасное вещество, которое при вступлении в организме в химические реакции образует алкалоиды. Их действие подобно воздействию на организм сильных наркотиков, и если человеку, находящемуся в тяжелой стадии алкогольного опьянения, не оказать своевременную помощь, он может умереть.

Что делать после длительного запоя

Освобождение от токсинов в организме после запоя – основная задача домашней или врачебной помощи. Чем быстрее снимается интоксикация, тем меньшими будут поражения головного мозга и других органов. Поэтому следует обратиться к врачам.

Грамотно и максимально продуктивно помочь запойному вернуться к нормальной жизни могут специалисты наркологических клиник. При помощи различных детокс-методик они освободят пациента от отравляющих продуктов химического расщепления спирта. Наркологи хорошо знают, как восстановить организм после запоя.

Если нет необходимости в реанимационных процедурах и снятия острых проявлений ломки, приступают к детоксикации.

Чтобы минимизировать пагубное влияние на печень, слизистые оболочки внутренние системы, проводят очистительные манипуляции. Они позволяют после длительного потребления спиртосодержащих напитков:

• осуществить вывод токсинов;
• нормализовать метаболическую деятельность;
• стабилизировать органы;
• поддержать иммунитет.

Для очищения используются разные методики: медикаментозная, аппаратная, комплексное воздействие. После детокса переходят к дальнейшим медицинским действиям.

Очищение медикаментами

Процедуры проводят в стационаре или на дому, если больной стабилен. Обычно в послезапойном периоде наблюдается тошнота, головные боли, перебои в дыхании и работе сердца. С этим  врач справится и на дому. Но при более тяжких проявлениях спасти человека смогут только при госпитализации.

Медикаментозная детоксикация включает в себя ряд препаратов, разной направленности. Это:

• абсорбенты, которые помогают «изгонять» токсины;
• седативные средства;
• гепатопротекторы, укрепляющие печень;
• кардиопротекторы, поддерживающие сердце;
• мочегонные фармпрепараты;
• противосудорожные лекарства.

Начинается детоксикация с постановки капельницы с раствором медикаментов, которые определяются врачом индивидуально. В них находятся необходимые электролиты и соли кальция, калия, натрия, магния.

Аппаратные методики

Аппаратная чистка организуется в условиях стационара.

Наиболее эффективными считаются:

• Гемодиализ.  Процедура позволяет очистить кровь от вредных составляющих без задействования почек пациента.
• Гемосорбция.Это процесс пропускания крови через специальный фильтрующий аппарат. Патологические элементы выводят при помощи медицинских сорбентов.
• Плазмаферез. Процесс очистки посредством удаления части плазмы крови, загрязненной патологическими веществами.

Выбор метода осуществляется лечащим врачом с учетом самочувствия больного.  Своевременное обращение в наркологический центр позволит воспользоваться всем имеющимся спектром эффективных лекарств и аппаратных способов того, чтобы вывести отравляющие компоненты прочь.

Места скопления шлаковых отходов

В результате систематического поступления в организм опасных веществ и затруднение эвакуации отходов, это становится причиной накопления шлаковых компонентов в организме человека. Вредные вещества чаще всего накапливаются в органах, принимающих непосредственное участие в процессе переваривания пищи, очищения крови и выведении токсинов. Неправильное функционирование органа, принимающего в этом участие, может указывать на его зашлакованность.

Шлаки токсины в организме человека накапливаются в таких жизненно важных органах:

1. В кишечнике накапливаясь в кишечнике, шлаковые отходы затрудняют работу и становятся причиной отравления, вредоносные вещества всасываются стенками кишечника и попадают в кровь, разносятся по всему организму. Это приводит к развитию аллергических симптомов, приводит к сбою в работе многих органов. Еще одним результатом зашлакованности становится гибель микрофлоры, усиленное газообразование, вздутие. Организм откликается нервозностью, болями головы, сильной слабостью, упадком сил и сбоями со сном.
2. В печени в этом естественном фильтре организма при огромных количествах патогенных веществ происходит сбой, и орган не справляется с нагрузкой. Шлаковые комплексы перекрывают протоки, в результате чего желчь застаивается, способность печени фильтровать вещества, значительно уменьшается.
3. В почках зашлакованность почек проявляется снижением фильтрационных способностей, в результате чего происходит образование песка и конкрементов.
4. В артериях и венах в результате накопления шлаков в сосудах уменьшается просвет кровотока, и нарушается поступление к внутренним органам кислорода и полезных веществ. Шлаки в крови опасно. При уменьшении просветов в сосудах развиваются такие серьезные заболевания, как атеросклероз и заболевания сердца. Следствием такого состояния становится риск развития инфаркта и инсульта.
5. В лимфатической системе если шлаковые отходы накапливаются в межклеточном пространстве, питание клеток страдает, и наблюдается нарушение обмена веществ и оттока лимфы, жировые клетки видоизменяются, на коже формируются неровности, бугристость. Именно таким образом проявляется целлюлитная кожа.

Как быстро восстановить организм в домашних условиях

После запоя, нужно восстановить все необходимые вещества и витамины, чтобы помочь организму быстрее придти в норму. Перед тем, как вывести токсины после запоя из организма, рекомендуется:

• пить побольше жидкости;
• употреблять белок, содержащийся в мясе;
• приготовить бульон на курином отваре;
• питаться фруктами.

На заметку! Что касается фруктов, то желательно принимать те, которые содержат в себе наибольшее количество витаминов и калия (например, бананы и яблоки).

Как запустить желудок после пьянки? Когда проблема выглядит так, нужно больше пить. Также рекомендуется употреблять мед в любом виде. Не стоит нагружать организм плотной и жирной пищей. Человеку обязательно следует дождаться, когда проснется чувство голода и появится аппетит.

Для скорейшего выздоровления после отравления алкоголем, нужно соблюдать режим, вести здоровый образ жизни. Чтобы как можно быстрее восстановиться после запоя, следует включить в привычку:

• эффективный крепкий сон;
• занятия спортом;
• употребление здоровой пищи с содержанием белка;
• важно кушать разные фрукты.

Важно! В любом случае, после длительного запоя необходимо обращаться в больницу. Специалисты помогут снять симптомы интоксикации.

Особенности питания и прием медикаментов

Следует сразу учесть, что сильные препараты, которые приобретаются по рецепту, ни в коем случае нельзя употреблять без назначения лечащего врача или нарколога. Для начала следует выяснить, какие последствия характерны для определенного организма:

• головная боль;
• бессонница;
• боль в желудке.

При первом симптоме, характеризующемся головной болью, рекомендуется для начала хорошенечко выспаться и совершить прогулку на свежем воздухе, или хотя бы проветрить помещение. Если это не помогло, следует прибегнуть к более серьезным способам, а именно, к принятию лекарств.

Для избавления от болей головы, можно принять следующие обезболивающие:

• Темпалгин;
• Но-шпа;
• Нурофен;
• Ибупрофен.

Для тех, у кого наблюдается бессонница после длительного принятия алкоголя, следует прибегнуть к успокаивающим средствам. По-настоящему действенные препараты такого типа продаются только по назначению врача с рецептом. Если же обращения к доктору не было, можно принять из рядя тех, которые выдаются без направления:

• Новопассит;
• Глицин;
• Персен.

Иной случай, когда при разложении спирта, происходит повреждение слизистой желудка и наблюдаются боли в животе после отказа от алкоголя. Проявляться это может по-разному:

• изжога;
• тяжесть в желудке;
• терпимые режущие боли;
• плохой стул.

В таких случаях, перед тем, как почистить почки и печень после запоя, нужно соблюдать диету и принимать лишь здоровую пищу, чтобы не раздражать желудок еще больше. Пьют минеральные воды, настои на травах. Также можно принять обезболивающее, например, Спазмалгон или Но-шпу, чтобы облегчить симптомы. В том случае, когда нарушается стул, необходимо принимать активированный уголь.

Важно! Если все перечисленные методы не помогают, а боли только увеличиваются и становятся нетерпимыми, нужно немедленно обратиться к врачу.

Как восстановить желудок и чем почистить почки и печень

Желудок, почки и печень — те самые органы, которые организм разрушает в первую очередь, и достаточно болезненно. Поэтому помощь в восстановлении им требуется неотложная.

Печень выполняет большое количество жизненно важных функций в организме: обезвреживает токсины, обрабатывает вещества из кишечника и распределяет их в кровь, желчь. Поэтому нарушение ее работы сказывается на большинстве других органов.

Именно этиловый спирт оказывает разрушительное влияние на клетки печени. После отказа от спиртосодержащих напитков, необходимо серьезно заняться ею:

• Ведение здорового образ жизни. Нельзя принимать алкоголь, даже в малейших дозировках. Спать нужно определенно в ночное время. Заниматься физическими упражнениями в силу своего самочувствия.
• Правильное питание. О необходимости диет упомянуто уже неоднократно. Придется отказаться от жирной, острой и кислой пищи, чтобы облегчить нагрузку на печень. Рекомендуется употреблять в пищу «легкое» мясо, к которому относится птица, крольчатина, индейка или же рыба. Лучшим выходом будет отваривать все продукты на пару.
• Курс лекарственных средств. Для скорейшего восстановления, рекомендуется пропить курс так называемых препаратов-гепатопротекторов.

После прохождения алкоголя через печень, он переходит в почки. Вместе с выделением мочи и под действием распада этанола, из организма выводятся полезные вещества вместе с вредными.

Если после принятия алкоголя начинает болеть в области почек, нужно немедленно обратиться в клинику. После обследований будет назначена необходимая диета и препараты для курса лечения. Длительность зависит от степени поражения почечной системы.

При болях или дискомфорте в желудке, необходимо соблюдать строгую диету. К ней относится употребление в пищу максимального количества витаминов, микро- и макроэлементов. Обязательны следующие продукты питания:

• яйца;
• фрукты;
• мясо;
• овощи;
• творог.

Как помочь мозгу восстановиться после алкоголя

Алкоголь влияет по-разному на каждого. Если говорить о мозговой деятельности, то могут наблюдаться следующие симптомы:

• провалы в памяти;
• заторможенная реакция;
• и даже слабоумие.

Доказано, что после длительного принятия алкоголя, мозг может не восстановиться полностью даже за долгие годы. Лекарства, которые принимаются в данной ситуации, нельзя употреблять самостоятельно без назначения доктора. И даже при этом применять их следует строго по инструкции, чтобы не нанести организму еще больший вред. Также необходимо соблюдать диету и регулярно заниматься спортом.

Важно! Методика по восстановлению головного мозга подбирается индивидуально для каждого пациента. Необходимо обратиться к врачам-наркологам.

Признаки зашлакованности организма

В дальнейшем, если человек продолжает вести нездоровый образ жизни, может развиться поражение внутренних органов и систем, в виде таких заболеваний, как гастрит, колит, язвенная болезнь, стенокардия, инфаркт миокарда и другие, вплоть до онкологических.

Однако, природа наделила человека уникальной системой самозащиты и саморегуляции. Уже при появлении первых признаков зашлакованности организма, пропадает аппетит, хочется только пить, физического и психологического покоя. Организм, как бы бережет энергию для работы выделительных систем.

Зашлакованный организм приближает старость, т.к. капилляры вокруг клеток блокируются продуктами распада, а скопление шлаков препятствует притоку питательных веществ.

Поэтому красота и молодость напрямую зависит от здоровья и степени чистоты организма.

Как почистить организм от шлаков и токсинов

Оговоримся сразу: помимо бабушкиных методов, существуют также препараты для очищения организма от шлаков и токсинов. Например, Фортранс, Лавакол, Дюфалак. Все они эффективно чистят кишечник, тем самым способствуя выводу вредных веществ из организма. Но чистка организма от шлаков и токсинов лекарствами может быть весьма опасна, если заниматься самолечением. Поэтому лучший способ и от вредностей избавиться, и себя не покалечить посоветоваться с лечащим врачом.

Мы же поговорим о безопасных методах борьбы со шлаками. Никаких жестких процедур все направлено исключительно на поддержание вашего здоровья.

Баня

Да-да, простая советская баня. А можно и заграничная японская офуро, финская, турецкая. Главное хорошенько пропотеть. И не один раз, а курсом. Его длительность обычно устанавливает врач или косметолог. И даже после того, как пройдете очищающий курс, возьмите себе за правило раз ходить в баню хотя бы раз в месяц. Так вы будете уверены, что шлаки не вернутся в ваш организм.

Обертывания

До запрятанных под кожей вредных веществ можно добраться с помощью детокс-обертываний. Причем наиболее эффективные из них грязевые, так как они не только очищают поры и сальные протоки, но и играючи справляются с небольшими воспалениями или ранками на коже.

Поэтому если вы не знаете, чем почистить организм от токсинов и шлаков, смело отправляйтесь в СПА-салон на обертывания. Достаточно несколько процедур. Перерыв между сеансами примерно неделя. Не забудьте посоветоваться с врачом: у детокс-обертываний есть противопоказания, например, диабет, различные опухоли, открытые раны, болезни сердца и так далее.

Массаж

Массаж ускоряет обмен веществ, улучшает циркуляцию жидкостей в организме, тем самым способствуя быстрому избавлению от отходов, засевших в клетках вашего тела.

Но подойдет не любой массаж, а исключительно лимфодренажный. Он может быть ручным или аппаратным. Лучше выбирать второй вариант он эффективнее. Что касается количества сеансов это мастер определит индивидуально, исходя из степени зашлакованности организма.

Промывание желудка

Чистим организм от шлаков и токсинов радикальными средствами! Не бойтесь, ничего опасного тут нет. Процедуру, которая называется Шанк Пракшалана, предлагают многие СПА-салоны. Ее суть сначала в течение некоторого времени пить немного подсоленную воду, а потом, выполняя специальные упражнения, прогнать ее по всему организму. Вода с солью вымывает все вредности, которые встречаются ей на пути.

Процедура довольна дорогая, но зато очень эффективная достаточно одного сеанса, чтобы расставаться со шлаками и токсинами навсегда.

Диета

Как вывести шлаки из организма и похудеть? Конечно, с помощью специальной диеты. Если верить отзывам, всего за четыре недели можно полностью избавить организм от вредных веществ. А еще сбросить примерно 10 килограммов (если, конечно, они у вас лишние).

Итак, как вывести шлаки и токсины и организма с помощью диеты:

• Основное блюдо гречка. Готовить следующим образом: шесть горсточек крупы запарить крутым кипятком, накрыть кастрюльку крышкой, как следует обернуть ее полотенцем и дать постоять пару часов. Потом разделить кашу на 4 приема пищи и есть в течение всего дня.
• Второй секретный ингредиент клетчатка. Купить в аптеке и принимать дважды в день, с утра и перед сном, по две столовые ложки, запивая соком (лучше несоленым томатным) или обычной водой.
• На сладкое 200 грамм винограда или 300 грамм яблок. Фрукты можно есть только в обед после гречки.
• Перед сном прием специального отвара. Нужно взять три столовые ложечки полевого хвоща и залить кипятком (примерно 300-350 мл), настоять в течение часа в термосе.
• В течение суток пить примерно 2-2,5 литра воды. Именно воды, томатный сок не считается:)

Очищение клизмами

Малоприятный, но действительно невероятно действенный метод. Раствор готовится так: на 2 литра слегка подогретой воды добавляется 1 большая ложка свежего сока лимона. Вводить раствор нужно постепенно, в расслабленном виде до тех пор, пока не почувствуются позывы к опорожнению.

Лучшим временем для ежедневной процедуры чистки организма клизмой является вечер (за два часа до сна). Курс длится неделю, затем еще одну неделю раствор вводится через день.

Внимание! Противопоказания против очищения организма клизмами: геморрой, любые боли в животе, воспаления ЖКТ. Перед курсом нужна консультация врача. Также прочтите внимательно статью, которую мы писали раньше об опасностях и осложнениях очищения организма клизмами.

Тибетский рецепт очищения

В тибетский сбор входят: стебли и цветки ромашки, зверобоя, цветки бессмертника, листья земляники, почки и листья березы.

100 г каждого компонента измельчить до состояния порошка. Получившийся состав поместить в посуду с плотной крышкой. Утром 1 ст. ложка сбора заливается 0,5 л крутого кипятка и настаивается 2 часа.

По окончанию этого времени процедить. Пить по пол стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Курс 10 недель.

Перекись водорода

Профессор Неумывакин, проводя исследования, заметил, что для уничтожения онкологических клеток, других патологий, лимфа тонкого кишечника вырабатывает перекись водорода. Но со временем она засоряется и перестает его вырабатывать. Мы можем ей помочь, если будем ежедневно пить 3% перекись водорода.

Последовательность приема перекиси водорода: для начала капаем 2 капли в четверть стакана воды, выпиваем натощак. Следим за самочувствием. Затем каждый день прибавляем по 1 капельке перекиси, доводим до 15.

Если организм нормально реагирует, то 15 капель можно добавлять каждый раз, когда пьете воду на пустой желудок. Перекись хорошо очищает кровь.

Очищение организма активированным углем

Чудодейственная способность активированного угля обусловлена его способностью притягивать, удерживать почти все вредные вещества.

Как правильно провести чистку активированным углем? Способ прост, безопасен, а значит, его можно применить в домашних условиях:

• на каждые 10 кг веса человека необходимо принять 1 таблетку угля. Например, вы весите 80 кг, значит, надо принять 8 таблеток угля;
• это количество надо разделить на 2 приема: утром 4 и вечером- 4;
• перед приемом их следует растереть;
• запивать большим количеством воды;
• в течение дня выпить 2 литра воды.

Курс- 2-3 недели. Уголь нельзя принимать при язве желудка, а также кровотечениях в ЖКТ.

Также вместо активированного угля можно использовать Полисорб МП современный препарат для очищения организма от шлаков и патогенной микрофлоры, а также борьбы с лишним весом. Средство можно принимать детям с рождения, беременным женщинам и кормящим матерям, чего не скажешь о большинстве других препаратов.

Продукты, способствующие выводу токсинов

Самый простой и безопасный способ очищения повысить в рационе долю продуктов, которые действуют как энтеросорбенты, нормализуют кислотно-щелочной баланс кишечника, стимулируют восстановление микрофлоры.

Очищение организма и выведение токсинов с помощью продуктов подойдет для мягкого и регулярного воздействия без лекарственных препаратов. Очищению способствует знакомая нам овсянка, сваренная на воде. Полезными считаются рисовые кисели, отвары и каши. Целебные свойства приписывают гречке, кукурузе и пшену.

Желательно включать в рацион отруби от 1 чайной до 1 столовой ложки в день. Отруби не перевариваются в кишечнике, но стимулируют его перистальтику и очищение, благотворно действуют на микрофлору.

Кисломолочные продукты содержат одновременно бифидо- и лактобактерии, молочную кислоту, которые благотворно сказываются на функции кишечника. Также рекомендуют капусту в любом виде, свежие овощи и фрукты[6]. Однако если в овощах будет повышенное содержание нитратов, химикатов, солей тяжелых металлов, то вместо полезного эффекта легко получить противоположный. Поэтому нужно внимательно выбирать продукты питания.

Инструментальные методы очищения организма

{banner_banstat10}

Крайней мерой могут стать аппаратные методы детоксикации. Они показаны лишь в случаях серьезных отравлений или заболеваний строго по назначению врача.

Очистить от токсинов кровь можно с помощью плазмафереза, гемодиализа, гемосорбции, гемофильтрации или гемодиафильтрации. Суть всех этих методик в следующем: с помощью специальных аппаратов плазму крови пациента очищают от тромбоцитов и либо возвращают ее обратно, либо заменяют на донорскую, в которой нет токсинов.

Вывести токсины из кишечника можно с помощью гидроколонотерапии и субаквальных кишечных ванн.

Лекарственные средства, выводящие токсины из организма

Этот вариант является более радикальным. Самые распространенные препараты, используемые для выведения токсинов, мочегонные и энтеросорбенты.

Схему действия мочегонных средств мы уже затрагивали в нашем примере с гриппом. Почки более активно начинают фильтровать кровь, и токсины быстро выходят с мочой. Но это актуально только для тех веществ, молекулы которых могут пройти через почечную мембрану.

Энтеросорбенты помогают очистить кишечник от продуктов обмена, токсинов кишечной микрофлоры. Сорбенты связывают молекулы вредных веществ, кишечных газов и естественным образом выводятся вместе с ними из кишечника[7]. Действие энтеросорбентов можно сравнить с действием губки: они буквально поглощают молекулы токсинов и аллергенов. Самым ярким примером может служить известный всем активированный уголь, который применяют при отравлениях. Однако сейчас медицина предлагает щадящие сорбенты нового поколения.

Другие классификации сорбентов

1. По форме выпуска различают:

• Гранулы
• Порошки
• Таблетки
• Пасты
• Гели
• Взвеси
• Коллоиды

1. В зависимости от механизма сорбции

• Адсорбенты
• Абсорбенты
• Сорбенты с сочетанными механизмами

1. По избирательности действия

Сорбенты неизбирательного(неселективного) действия поглощают и выводят из организма как токсины, патогенные микроорганизмы, так и витамины, микроэлементы, ферменты.

Селективные сорбенты (избирательного действия) устраняют из организма только частицы определенных размеров, не влияя на всасывание нужных организму веществ.

Как улучшить обмен веществ и похудеть

Метаболические нарушения часто становятся причинами появления лишнего веса. Отложение жира и набор мышечной массы – это схожие анаболические процессы. Различаются они с катаболической точки зрения. Ускорение расщепления полезно для похудения, но становится препятствием для наращивания мышц.

Поэтому спортсменам рекомендуют замедлять метаболизм, а тем, кто стремится похудеть, напротив, его нужно ускорять. В этом помогают:

• разминка до первого приема пищи;
• интенсивные аэробные упражнения в течение дня;
• употребление большого количества воды;
• добавление специй в еду;
• употребление зеленого чая;
• расслабляющие занятия для снижения стресса.

Иногда, чтобы восстановить форму, достаточно скорректировать метаболические процессы. Это поможет похудеть без разрушающих здоровье диет и нагрузок на пределе сил. Однако это подействует в отношении здорового человека.

Препараты, ускоряющие метаболизм

Отметим сразу: не стоит пытаться наладить обмен веществ медикаментозным путем без помощи эндокринолога. Все препараты так или иначе связаны с гормонами. Бесконтрольный прием может нарушить баланс.

Назначая препараты, которые улучшают метаболизм, врач стремится вылечить заболевание, которое его замедлило (гипофункция щитовидной железы, дефицит кальция, йода и другие). Также существует группа медикаментов, стимулирующих обменные процессы, – метаболики:

• анаболики – стимулируют синтез белка;
• гипогликемические средства – способствуют распаду глюкозы;
• гиполипидемические препараты – регулируют уровень холестерина и фосфолипидов.

В эту же группу можно отнести ферменты и антиферменты. Их прием восполняет дефицит или снижает повышенную концентрацию катализаторов, необходимых для протекания обменных процессов.

• https://karpov-clinic.ru/articles/gastroenterologiya/10032-shlaki-v-organizme-chto-takoe-i-kak.html
• https://neoplus-clinic.ru/stati/sorbenty-i-alkogol-namechaetsya-prazdnik.html
• https://dnkom.ru/o-kompanii/stati/diagnostika-v-detalyakh/kak-ustroena-sistema-detoksikatsii/
• https://MedAboutMe.ru/articles/5_produktov_pitaniya_ot_toksinov/
• https://avenumed.ru/poleznaya-informatsiya/zdorovoe-pitanie/
• https://clinic-a-plus.ru/articles/kardiologiya/18607-produkty-sposobstvuyuschie-ochistke-krovi.html
• https://alkonark.ru/lechenie-alkogolizma/vyvod-i-vosstanovlenie/kak-vyvesti-toksiny-posle-alkogolya
• https://nasrf.ru/baza-znaniy/spravochnik-zabolevaniy/skoplenie-toksinov-v-organizme-posle-zapoya
• https://salerno.clinic/poleznaya-informatciya/po-alkogolizmu/toksiny-posle-zapoya/
• https://vologda-rebcentr.ru/stati/vosstanovlenie-organizma-posle-dlitelnogo-zapoya-kak-emu-pomoch/
• https://lasalute-clinic.ru/covid-19/intoksikaciya-organizma-posle-koronavirusa
• https://uteka.ru/articles/lekarstvennye-preparaty/sorbent/
• https://366.ru/articles/kak-uluchshit-obmen-veshhestv/