Что делать, если тебя предали друзья, как справиться с болью от обиды?

Многие из нас в жизни сталкивались с предательством. Это очень болезненно, потому что это последнее, чего вы ждете от любимого человека. Как это принять и прожить и не унывать? Что, если твои друзья предадут тебя? Давайте узнаем об этих проблемах.

Поговорим немного о предательстве

Что, если твои друзья предадут тебя? В понимании людей предательство имеет разные значения. Для кого-то это обман, для кого-то предательство, а для кого-то неспособность удовлетворить свои прихоти и желания. Это, прежде всего, ослабление доверия через действие, серию действий, неправильно подобранное слово.

После предательства человек начинает копаться в себе. Ищите причину случившегося, что, конечно же, влияет на самооценку. Он сомневается, что достоин дружбы и уважения, поскольку его лучший друг предал его. Он чувствует себя виноватым в случившемся. Но психологи советуют сначала успокоиться и не искать причин.

В чем причина?

Прежде чем мы начнем выяснять, что делать, если ваши друзья изменили вам, давайте выясним, почему они это делают. Часто это происходит не по желанию, а в силу различных обстоятельств, например, глупости или естественной слабости. Кто-то преследует собственное преимущество. Иногда это происходит неосознанно, предатель даже не думает о последствиях.

Как справиться с болью?

Как бы это ни было сложно, нужно прийти в себя и трезво взглянуть на сложившуюся ситуацию. Дадим несколько дельных практических советов:

• Они говорят, что не стоит приставать к себе вопросами, потому что с вами поступили именно так, а не иначе. Таким образом, агрессия, негодование и плохая энергия будут накапливаться, отнимая у вас силы и здоровье.
• Не вспоминайте последние события в своей голове. Это уже в прошлом. Не ищи виноватых.
• Упражнения — лучший способ погасить плохие эмоции. Пусть это будет аэробика, бег или любой другой вид спорта. Они помогут избавиться от негативных мыслей.
• Не замыкайся в себе.
• Выражайте плохие эмоции на бумаге, рисуя красками.
• Не отказывайтесь от поддержки близких, которым вы можете излить свою душу.
• Если вам хочется кричать и плакать, не сдерживайтесь.

Но ни в коем случае не брать на себя вину. Важно понимать, что измена — довольно частое явление, с которым сталкивались многие. Если злоумышленник хочет встретиться с вами и объяснить, дайте ему возможность извиниться. И еще один совет: не мстите! Это не решит проблему, а только усугубит ее.

Давайте попробуем разобраться дальше, что делать, если друзья вам изменили?

Какая может возникнуть реакция?

Мы уже говорили о желании мести. Наряду с этим существуют:

• Гнев и ярость. В состоянии аффекта человек способен на самые страшные преступления. Во-первых, это негативно отразится на вашем эмоциональном состоянии и здоровье, во-вторых, нанеся обидчику вред, вы только сделаете себе врага. Просто забудьте об измене.
• Ненавидеть. Творите зло.
• Негодование. Он известен тем, что уничтожает человека изнутри.

Вы должны научиться прощать. Это сложно и может не сработать сразу, но только так вы сможете избавиться от своего внутреннего бремени, избавиться от дурных мыслей, эмоций и душевной боли. Что, если ваш лучший друг изменяет вам?

А может он и не являлся таковым?

Что отличает настоящего друга:

• С ним никогда не бывает скучно.
• Он поймет ваши проблемы.
• Ему могут доверять интимные секреты, о которых никто не узнает.
• Он всегда напоминает вам, даже когда сильно перегружен, и придет на помощь в любой момент.
• Он умеет прощать.
• Поможет материально и физически, ничего не прося взамен.
• Он не позволит вам ввязываться в беспорядок, он не рассмешит, в силу полнейшей глупости, наоборот, заставит вас рассудить и предложить правильное решение.
• Он прекрасно вас чувствует и знает, как и как вам помочь.

Поэтому в случае ссоры подумайте, был ли агрессор вашим верным другом? Конечно, бывает и так, что партнер изменял по определенным причинам, которые в какой-то мере это оправдывают. Но человек, который обманул, может сделать это снова.

Что делать, если лучшие друзья тебя бросают?

В этом случае не стоит сразу паниковать, нужно проанализировать, почему это происходит. Если вы сделали что-то не так, признайте это и попросите прощения. Бывает также, что в повседневной жизни мы забываем о старых друзьях. Фактически, как и они, они строят свою личную жизнь и карьеру.

Поэтому, прежде чем волноваться, посмотрите на проблему другими глазами, соберите друзей. Поверьте, у вас будет много интересных тем для разговоров, хороших воспоминаний.

Несколько полезных советов

Как только вы поймете, почему друзья исчезают из вашей жизни, зарядитесь позитивными эмоциями. Не отказывайтесь от новых знакомств, помиритесь со старыми друзьями. Нравится:

• Ищите друзей с одинаковыми интересами.
• Чаще собирайтесь со старыми друзьями, хотя бы раз в неделю за чашкой кофе.
• Оставайтесь на связи с друзьями.

Итак, теперь мы знаем, что делать, если ваши друзья изменят вам. В случае истинного предательства стоит забыть обиду и отпустить обидчика. Но не срезайте с плеча, возможно, это просто нелепая ссора, из-за которой не стоит отказываться от своей дружбы.